宝宝不睡觉是咋回事,有什么解决的办法?
宝宝失眠质量好,是长身体的关键。可是有些宝宝不睡觉,或者很容易醒。睡眠质量很差,这是什么原因呢?有什么办法能帮助宝宝入睡吗?请继续往下看吧!
宝宝睡眠少的原因
不管成人还是小孩,睡眠过程中睡眠状态并不是一直一成不变的,会有深浅睡眠交替,而新生儿睡眠周期则较成人更短,浅睡眠过程时间更久,高达总睡眠时间的50%以上。
宝宝越小,睡眠周期时间越短,而6个月内新生儿基本45-60分钟为一个睡眠周期,当一个睡眠周期结束处于深浅睡眠交替时,如果能及时被安抚或宝宝感觉舒适安全,则会直接进入下一个睡眠周期,反之就直接被惊醒。
宝宝睡不好,也可能因为吃不饱或者吃太饱了母乳喂养:半个月大宝宝是按需喂养,而且多数宝宝会在吃奶过程中睡过去,也会导致宝宝吃不饱,睡眠过程中因饥饿醒了,这是正常的,如果宝宝吃奶过程中睡着无法唤醒就任其睡,饿醒继续吃就好,基本3个月后会养成定时吃习惯;人工喂养:吃奶间隔也只有2-3小时,而除去清醒时间,一觉也只有1个多小时,人工喂养宝宝很少因饥饿醒来,需从其他方面观察;
怎么让宝宝好好睡觉
养成良好的睡眠习惯,就是说白天还尽量让他少睡眠,然后夜里面如果是醒了,可以轻轻的拍拍、哄哄,有的是饥饿的话,你就给他稍微的喂点配方奶或者水安抚一下,有的是他渴了,有的是要夜解了,比如解尿、要大小便,要及时的帮他给换掉尿不湿它湿了他也不舒服,这些生理方面,就是生活方面都要把他给完善,就是说小朋友他夜里面才能睡得踏实,还有环境不要太吵,尽量住一些环境安静一点的房间,不要在路口,不要在工厂的附近有巨大的机器,或者工地的附近有巨大的轰鸣声,对我们成人都有巨大的影响,何况对于这些小婴儿,主要的话就是这个样子。
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