这些会导致宝宝夜醒的原因介绍，原来宝宝夜醒都是因为它。

宝宝的睡眠质量好不好，对宝宝的成长也是有一定的影响的，并且不论是那位家长也都是希望宝宝可以有一个好的睡眠质量的，那么，我们一起来看看，这些会导致宝宝夜醒的原因介绍，原来宝宝夜醒都是因为它。

这些会导致宝宝夜醒的原因介绍，原来宝宝夜醒都是因为它。

1、宝宝受到声音和光线的干扰

对于宝宝来说，在睡觉的时候如果受到声音和光线的干扰，则也是会导致宝宝夜醒的i情况的出现的。

宝宝睡觉的环境则是建议一个温暖、舒适、安静的睡眠环境，宝宝睡着后要拉好窗帘、关掉灯并且保持安静的。

2、宝宝觉得冷了或者热了

宝宝的身体的感温也是会影响到宝宝的睡眠质量的。

爸爸妈妈可以摸摸宝宝的后背，温热说明温度合适。如果后背发烫甚至有汗，说明宝宝热了，如果后背发凉，那就是冷了。

3、纸尿裤湿了

如果说宝宝的纸尿裤湿了，造成宝宝不舒服，也是会导致宝宝夜醒的。

4、宝宝长牙

宝宝一般会在 4～10 个月大时长第一颗牙，长牙的疼痛感会让宝宝感觉不适，影响睡眠。解决办法是家长安抚或使用安抚奶嘴，吮吸安抚奶嘴可以缓解由长牙带来的不适感。

宝宝正常的睡眠时长你知道吗？

初生：20小时； 两个月：16—18小时；

四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；

十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；

二岁：12.5小时； 三岁：12小时；

五岁：11.5小时； 七岁：11小时；

七岁以上：9—10小时。