水果蔬菜未必可“灭火”究竟宝宝上火怎么办吃什么才管用
宝宝上火的情况时有发生,不难发现若是宝宝出现便秘;大便干结;口舌生疮;眼眯增多;有口气;小便黄等症状时,就可能预示着宝宝上火了。那么,宝宝上火怎么办?妈妈们应该如何给“火宝宝”去去火呢?
有很多妈妈并不知道上火对宝宝的危害有多大,要知道,上火后对人体的影响是很大的,尤其是对处于生长期的宝宝来说,更是不可不防。下面,就让我们一起走进宝宝上火的那些事情,搞清楚宝宝上火怎么办?及宝宝上火的6大症状及危害。
宝宝上火怎么办?
宝宝上火怎么办?
宝宝上火怎么办?
宝宝上火时,一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂,而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
但要注意的是,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。
多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。当然也可以冲一些板蓝根冲剂来治疗可以达到一定的治疗效果。
对症下药才能标本兼治。对于消除外界环境造成的“上火”隐患,保持室内空气清新、湿度与温度之间的适度平衡可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥;生活中儿童要早些睡觉,早一点起床,在庭院中散散步,适当锻炼;适度穿衣保暖等等。对于“内火”,除了食疗之外,适量服用安全的儿童清火产品才能直捣“火源”。
如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题,不妨尝试中药或按摩疗法。
妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药,给宝宝熬成水喝,比如山楂、杭菊等,它们气味温和,不会伤及宝宝的脾胃,而且口感甘甜,很适合宝宝。
妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩,以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。
如果宝宝几天不大便,或者是有其他比较严重的上火症状,妈妈应及时带宝宝去医院就诊
如何判断宝宝上火了
如何判断宝宝上火了
1、口舌生疮
症状:未会说话的宝宝多表现为不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。
危害:口舌生疮导致宝宝不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水,使宝宝正常营养供应不足,影响身体发育。而且一不不注意很容易引起口角炎,即为“烂嘴角”。
2、眼屎增多
症状:有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。
危害:容易引起病菌入侵,引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼,是宝宝常见的眼病。
3、有口气
症状:口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。
危害:有口气会影响到日常生活体验,而胃火严重时会同步出现大便干结等问题,形成上火的恶性循环。
宝宝上火怎么办?
4、大便干
症状:大便干结,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。
危害:患上便秘的宝宝往往会形成恶性循环,便秘会降低免疫力,让宝宝被外界病毒所侵害。长期排便不畅,会引起习惯性便秘。
5、小便黄
症状:宝宝的小便比平时的颜色变黄,分量变少。
危害:长期小便短黄,代表宝宝身体经常水分缺失,正常生理活动和身体发育必然受到影响。
6、睡不香
症状:宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙。
危害:睡不香导致生活作息紊乱,也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况,从而进一步加重宝宝上火问题。最终导致发育不良、抵抗力下降等后果,影响宝宝正常身心发展。
小编的话:若是宝宝上火以后,可以通过食疗的方法来进行调节,有的妈妈喜欢给宝宝喝一些下火的药物,如:小儿七星茶,小儿降火灵颗粒等。可是这些药物吃久了,可能会有一些副作用,所以,最好还是通过食疗的方法来进行缓解治疗。可以多喝些下火的汤汤水水来进行缓解,一定要让宝宝多喝白开水,饮食要以清淡为主。
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