在备孕前多久不可以喝酒？孕前的生理健康你知道吗？

说到备孕相信不少的朋友也都是有听说过的，在备孕的期间是不可以喝酒的，但是备孕前多长时间是不可以喝酒的却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，在备孕前多久不可以喝酒？

在备孕前多久不可以喝酒？

最好的来说。在备孕前两个月就是不可以喝酒的

抽烟喝酒都是有害身体健康的。

在备孕的期间也是一定不可以抽烟喝酒的，因为是会导致非常的难受孕，也有可能会导致肚子宝宝的身体健康的。

所以说，在备孕的期间则是一定不可以喝酒的。

一半来说，在备孕的前两个月则就是要开始戒酒的。

怀孕前的2个月应尽量避免烟酒，避免服用药物，夫妇保持心情愉快。孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。建议您可以在准备怀孕前进行有关孕前健康检查，以便明确是否有影响正常生育的因素。

孕前的生理健康你知道吗？

1、孕前补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时 间应该从你准备 怀孕前3个月至整个孕早期。

2、停止避孕： 如果你一直都采取口服避孕丸的 方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。

3、慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产 生影响。在计划怀孕 前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

4、加强锻炼： 计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达到增强身体素质的目的。