哺乳期一个月的宝宝需不需要补钙？如何正确的选择钙源？

钙对人体来说一直都是非常重要的营养因素之一的，每一个人的身体内也都是完全的不可以缺少钙的，那么，我们一起来看看，哺乳期一个月的宝宝需不需要补钙？

哺乳期一个月的宝宝需不需要补钙？

一般来说，新生的宝宝也都是需要在出生后45天左右进行补钙是最为合适的时间的。

对于哺乳期一个月的宝宝来说，这个时间段的宝宝的就是属于靠母乳为主的时间段的，因此，这个时间段的宝宝的营养物质也都是通过母乳来进行获取的。

如果说，正在哺乳期的一个月的宝宝的妈妈想要给宝宝补充钙，那么，则是建议妈妈可以自己服用钙片的，因为，这样宝宝则就是可以通过吮吸妈妈的乳汁来摄取到钙含量的。

晒太阳也是可以很好的补充体内的钙含量的，因此，想要补充钙也是可以可以多带出去晒太阳的。

但是对于宝宝的晒太阳的时间也是非常的有讲究的，并不是以开始就可以晒非常久的太阳的。

则是建议，刚开始可以给宝宝晒个几分钟的太阳，在晒的时候给宝宝盖一层薄薄的布，避免晒伤宝宝幼嫩的皮肤。

然后了，除了这些之外，也是可以给宝宝服用一些比较的适合宝宝的乳钙的，那种乳钙是属于小小的一颗的，家长是可以剪开一个口子，然后直接往宝宝的嘴巴里面一挤也就是可以的。

如果说相要宝宝的钙更好的吸收，则就是建议，除了给宝宝补钙之外，也是还是需要给宝宝服用维生素AD钙滴剂,维生素D可以促进钙的吸收,不过不可以长期吃,一般吃两盒就要停很长一段时间。

如何正确的选择钙源？

不同的钙剂含钙量不同。碳酸钙含量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。研究表明，单一钙剂在体内纯吸收没有太大区别。碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起宝宝消化不良；乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，适用于儿童补钙。