一个月宝宝睡眠小秘密你知道吗？有哪些禁忌？

关于宝宝的睡觉其实也是有一些睡眠的小秘密的，而并不是说所有的家长都知道这些小秘密的，那么，我们一起来看看，一个月宝宝睡眠小秘密你知道吗？

一个月宝宝睡眠小秘密你知道吗？

1、宝宝不哭不闹代表不想睡觉

有的家长觉得每次宝宝哭闹总是哄不好，总是喜欢宝宝不哭不闹的时候，但是家长却不知道的是，有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就大喊大叫，其实这都是宝宝开始放松、想睡觉的前兆。而宝宝不哭不闹则是代表着宝宝还不困不想睡觉。

2、宝宝哭够了才会想睡觉

有的家长觉得宝宝一直会觉得非常的心疼，因此也都是会想尽办法的哄宝宝睡觉，但是家长却不知道的是，其实让宝宝哭个够消耗宝宝的体力，宝宝会更容易睡觉的。

宝宝睡觉有那些禁忌？

1、不要对宝宝进行摇睡

有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就大喊大叫，其实这都是宝宝开始放松、想睡觉的前兆。

2、不要给宝宝盖太厚的被子

太厚的被子往往过重，可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。

3、不要开灯睡

宝宝晚上睡觉也是一定不可以开灯睡的，婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰