一个月大的宝宝生活作息你知道吗？作息时间表按排

宝宝在不同的年龄阶段的作息时间其实也是不一样的，而一个月大的宝宝的作息时间是什么样的？一起来看看，一个月大的宝宝生活作息你知道吗？

一个月大的宝宝生活作息你知道吗？

对于一个月大的宝宝来说，他们一天的时间中大部分的时间也都是在睡觉的。

一般也都是睡几个小时就起来喝一次奶。

对于这个年龄阶段的宝宝来说，家长需要注意晚上睡觉的时候不要开灯。

一个月大的宝宝以经是可以外出了。因此，家长是可以带宝宝外出几分钟的，让宝宝看看外面的世界的。

1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时。

宝宝作息时间表按排

上午6:00 - 6:20　喂母乳或配方乳。 　　

上午6:30 - 9:00　睡觉。

上午9:00 - 9:20　喂鱼肝油，母乳或配方乳。 　　

上午9:30 - 10:00　户外活动，晒太阳，游戏活动。 　　

上午10:00 - 10:10　钙粉水。 　　

上午10:20 - 12:00　 睡觉。 　　

上午12:00 - 12:20 　喂母乳或配方乳。 　　

下午12:30 - 15:00 　睡觉。 　　

下午15:00 - 15:20　 喂母乳或配方乳。 　　

下午15:30 - 16:00 　户外活动，晒太阳，游戏活动。 　　

下午16:00 - 18:00　 睡觉。 　　

下午18:00 - 18:20 　喂母乳或配方乳。 　　

晚上19:20 - 19:40　做被动操、洗澡。 　　

晚上19:40 - 23:00 　睡觉。 　　

晚上23:00 - 23:20　 喂母乳或配方乳。 　　

晚上23:20 - 3:00　 睡觉。 　　

晚上3:00 - 3:20　 喂母乳或配方乳。 　　

晚上3:30 - 6:00　睡觉。