怎么增强宝宝换季期间的免疫力？生病一定是免疫力低吗？

换季期间不少的宝宝也都是会生病的，家长则就是想通过增强宝宝的免疫力和抵抗力从而增加宝宝不会生病的几率，那么，我们一起来看看，怎么增强宝宝换季期间的免疫力？

怎么增强宝宝换季期间的免疫力？

1、多吃新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中也是含有非常丰富营养物质的和维生素的，蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E 除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜也是会增强宝宝的免疫力的。

2、多去户外运动

让宝宝多运动增强抵抗力也是非常不错的选择的，当宝宝会走路之后，爸妈们可以带着宝宝多到户外锻炼，如做游戏、散步等等。总之，运动和锻炼是增强宝宝抵抗力，增强体质的良好途径。

3、营养药均衡

在换季的期间，宝宝的营养物质的补充也是很重要的，宝宝所需要的营养物质不仅仅是需要充足的，并且也是需要均衡的，因为，人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足和不平衡自然导致免疫力和抵抗力降低。

4、多喝温开水

让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

宝宝生病就一定是免疫力低吗？

不一定的

并不是说宝宝生病就一定是免疫力低的。

许多家长会把孩子生病归结于免疫力低的原因，但其实孩子处于生长发育阶段，6岁之前的生病次数会比成人多，但并不是因为免疫力有问题，是孩子处于发育阶段，免疫系统还未成熟，对于病菌的防御比成人低，一般情况下而6岁以下孩子的感冒次数平均每年有6到8次，而在冬春季节时，有的孩子会有1-2次生病，而孩子生病都需要恢复时间，所以家长会觉得孩子常常在生病。但其实在生病过程中孩子的免疫系统也在一次次变强，提高孩子免疫力，让孩子少生病，日常生活中家长注意一些方面很重要。