坐月子宝宝睡觉不踏实的原因，宝宝睡眠不好怎么办？

坐月子的宝宝经常会出现睡觉不踏实，总是爱惊醒的情况，很多宝妈不太会处理这种情况，那么坐月子宝宝睡觉不踏实的原因有哪些，宝宝睡眠不好怎么办呢，更多新生儿护理的内容尽在早教吧妈妈育儿频道。

坐月子宝宝睡觉不踏实的原因：

1、新生儿缺钙

宝宝在缺钙的时候可能表现的比较烦躁、爱哭闹、不容易睡着或者睡着之后容易惊醒等，中度的缺钙主要表现在他身体的抵抗能力较差，感冒等情况比较频繁、出牙比较迟迟;严重缺钙会出现鸡胸、驼背、罗圈腿等佝偻病的症状，甚至成年之后仍留有后遗症。

2、新生儿腹部不适胀气

新生儿胀气表现为新生儿腹部充满气体，双脚上提，尖声哭喊，一般新生儿两周大时开始，到三个月大时才消失，发生疼痛多是在同一时间出现，一般以下午至晚上十点最常见。

肠胃不适也会影响睡觉，因为一旦躺平的姿势会使腹痛更加严重，所以很多宝宝喜欢被抱着睡，一大人身上的温度让他的小肚子舒服，二是喜欢让腹部有压力的蜷缩睡姿。所以胀气宝宝多半会有恋抱睡，沾床就醒的问题。

3、新生儿神经系统未发育完全

刚出生的宝宝会一惊一乍是很正常的现象。因为他们此时的神经系统发育尚未完全，即使一点点的声音也会刺激他们的中枢神经，从而在肢体上表现出来。这是和大人完全不同的方面。同时也是宝宝对外界防御的一种方式

4、新生儿惊跳反应

月子里面的宝宝还容易出现惊跳反应，主要是因为孩子前十个月都是待在妈妈温暖的子宫当中，突然来到外面感觉有一些没有安全感，这个时候要注意用包被把孩子包裹起来睡觉，可以提高孩子的睡眠质量。

5、尿急

有的时候孩子哼哼唧唧扭来扭去是因为尿急了，经常会扭动一下，然后等到排尿之后就会慢慢的安静下来睡觉，家长们要注意及时更换尿不湿，保证孩子皮肤干爽。

宝宝睡眠不好怎么办？

一、通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠

婴儿在出生后三个月内睡眠不足。此时的父母绝对不能改变宝宝的睡眠。婴儿应该根据宝宝的生物钟进行母乳喂养。这是培养宝宝睡眠习惯的正确方法。

二、哺乳后不要立即入睡

婴儿在出生3个月后，每天总的睡眠时间是14小时。如果宝宝在晚上睡上12小时，导致夜间醒来的次数变少，白天婴儿就只能睡两到三次。这时候，妈妈们应该注意经常喂养宝宝或者睡觉。

三、创造一种宁静的感觉

从生理学角度来讲人体分泌大量的激素，也可以促进睡眠，并帮助在昏暗的环境中生长。因此，在晚上，母亲可能希望在婴儿房间留下一点小灯，以使家庭保持昏暗和安静。这会使宝宝分泌最多的睡眠荷尔蒙，同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟。