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服用叶酸过多?准妈妈们叶酸需要吃到什么时候停

从备孕的那天开始,医生就会给准妈妈开出叶酸,然后按照医嘱定时服用,可是备孕成功后,准妈妈去产检的时候,医生仍然会继续给准妈妈们开出叶酸,要求不能松懈对叶酸的补充。可是妈妈们却害怕摄入太多的叶酸对胎儿造成不好的影响。

一般来说,备孕前三个月开始服用叶酸片,怀孕后任然要再吃上三个月对孩子和孕妇比较好,在这之后就不用特地吃叶酸片,只要适当吃点富含叶酸的食物就好了。

叶酸需要吃多久

叶酸是维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇就更为重要了,不管是孕前三个月还是怀孕后三个月都要注意补充叶酸。

孕后三个月更要服叶酸片。目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

怀孕后的3个月更是补充叶酸的关键时期,这个时候吃叶酸效果最好。因为怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期,这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多,如果这个时候母体缺乏叶酸,则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷,如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

但是怀孕三个月后就不需要再额外补充叶酸片,只要适当吃点富含叶酸的食物就好了,除非有医生的特别指示。因为长期服用过多叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。所以孕妈妈最好在医生的指导下服用叶酸制剂。

况且孕中期、孕后期,婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定,而发育也基本已经定型,这时候胎儿对叶酸的需求量已经减少。

育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末,一般建议每天口服补充400ug(0.4mg),一日1次,基本上一片。千万不要盲目认为补充叶酸越多越好,要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量,最好咨询医生的指导下服用,以免服用过量,反而影响了自己和宝宝的健康。

所以说备孕的前三个月和怀孕后三个月的叶酸是一定不能停止的,但是过了这两个时期就可以通过食物的方式进行微量的补充。

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