2岁宝宝运动发育标准介绍，2岁小孩可以进行长跑吗？

宝宝在不同的年龄阶段的运动发育也是属于不一样的，而宝宝2岁大会有哪些运动发育也是比较的受到大家的关注的，那么，一起来看看，2岁宝宝运动发育标准介绍。

2岁宝宝运动发育标准介绍

2岁宝宝运动发育标准——手臂运动

在这个年龄阶段则是建议家长可以让宝宝继续进行玩球运动，可以让宝宝学会接球以及抛球，接球和抛球运动可以很好的增加抛球距离，锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作，将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作，并比赛看谁投得远。

2岁宝宝运动发育标准——平衡能力

宝宝平衡能力家长则是可以带宝宝去公园进行荡秋天，以及蹦蹦床和跷跷板运动的。建议家长是可以扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边，或坐在跷板的一头，大人压另一头，这样则是可以很好的训练平衡能力及控制能力。

2岁宝宝运动发育标准——跳跃能力

对于2岁的宝宝来说发展跳跃能力也是非常的重要的，因此，建议家长则是可以对宝宝进行跳高以及跳远运动的。跳高运动则是可以将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习，要注意保护他。而跳远运动，则就是建议家长是需要示范双足立定跳远，鼓励他学跳，与小朋友一同练习，边跳边说：“看谁跳得远？” 踢小球与小孩一起玩球，拿小方凳当做球门，在距球门一米处示范踢球入门，鼓励宝宝学踢球入门，成功了，给奖励。

2岁宝宝能力发育标准——协调能力

这个能力则就是建议家长是可以让宝宝进行骑“三轮车的，”，家长可以在会骑“三轮车”的基础上，熟练骑三轮车技能：如会骑车走直路，会拐弯，遇到障碍物会停车等，以锻炼平衡及协调能力。

2岁小孩可以进行长跑吗？

不可以的，对于2岁的小孩来说是不可以进行长跑运动的

现在有不少的家长清晨是属于非常的喜欢进行一些长跑运动的，甚至有的家长也是会带上2岁的孩子进行长跑运动，其实这种做法是非常的不正确的。

因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。

所以说2岁的小孩是不可以进行长跑运动的