周岁宝宝可以吃荔枝吗?吃荔枝有哪些注意事项?
水果中含有非常丰富的维生素的,但是宝宝周岁可不可以吃荔枝也是有一定的说法的,那么,我们一起来看看,周岁宝宝可以吃荔枝吗?
周岁宝宝可以吃荔枝吗?
可以的
周岁的宝宝是可以吃荔枝的,荔枝作为一种水果,含有丰富的果糖,以及维生素,还有一定的纤维素,所以作为水果,一岁的宝宝可以选择吃。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,同时有助于增强宝宝的机体免疫力,而且荔枝中果糖能够帮助刺激宝宝的味觉神经。
但是家长需要注意的就是,宝宝不可以多吃荔枝的。
因为,荔枝中含有丰富的糖份,但是里面还含有次甘氨酸A及α-亚甲环丙基甘氨酸两种毒素。
周岁的宝宝则也就是建议可以在饭后吃一两颗的,不可以给宝宝吃过多的荔枝。
吃荔枝有哪些注意事项?
1、不宜空腹食用
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”
2、不宜大量进食荔枝
一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。年龄小的宝宝则是可以吃1~2颗。
3、需要去壳和核
剥好皮之后,别忘了把中间的核也掏出来,以免宝宝发生呛咳的情况。最好是把荔枝剥好,去核,然后切成小块,或者放到果汁机里榨成果汁给宝宝吃,千万不要一整颗荔枝给宝宝吃。
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