高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕的时候可以跑步吗

能不能做家务一定是孕妇在怀孕过程中碰到的重要问题，那么高龄产妇怀孕能不能做家务？怀孕的时候可以跑步吗？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇怀孕能不能做家务？

怀孕期间孕妇是可以适当做家务的，但是不能经常干下蹲、长时间站立的家务。

1、在怀孕的早期胚胎着床不稳定，这个时候就需要多注意休息，不能干过于劳累、经常熬夜的活。

2、随着怀孕月份的增加，孕妇的肚子越来越大，这个时候孕妇自身的身体负荷就比较的重，活动也不是很方便，在做家务的时候就需要慢慢的，而且不能直接压迫到孕妇的肚子。

3、在怀孕期间最好不要长时间的弯腰或者是下蹲，多是由于长时间的下蹲会引起骨盆的充血，可能会导致流产。

怀孕的时候可以跑步吗

        孕妇是不可以跑步的，特别是孕早期和孕晚期，早期的时候，胎儿着床还不是太稳定，跑步会引起孕妇流产，而孕晚期的时候，孕妇跑步会导致胎儿出现早产的情况。孕妇在孕期的时候可以适当的运动，例如散步，孕期瑜伽等，不可以做剧烈的运动，更不可以提重物。孕期一定要定期去做产检，在身体允许的情况下，可以适当的出去走走，呼吸新鲜的空气，保持愉悦的心情，饮食要少吃多餐，营养均衡，另外要注意多休息，不可以熬夜。