流产后吃什么好？流产后要注意什么？

随着时代的发展，女性流产的情况也是属于越来越为常见的，女性流产对女性的身体来说也是会有一定的损伤的，因此。流产后吃好也是很重要的，那么，我们一起来看看，流产后吃什么好？

流产后吃什么好？

1、流产后要多吃新鲜的水果蔬菜

女性流产之后也是需要多吃一些有营养的食品的，并且也是需要多吃一些新鲜的水果蔬菜的。

2、流产后要多吃蛋白质高的食物

女性流产后也是需要多吃一些蛋白质比较高的食物的，在女性流产后的半个月内建议是可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、流产后要补充足够的铁质

补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。

流产后要注意什么？

女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。

流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。

在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。