高龄产妇生产前可以吃什么来保持体力？

我们知道生孩子是需要大力气的，如果在生产的时候产妇没有力气，那将延长分娩的时间，甚至有可能会生不下来，那么高龄产妇生产前可以吃什么来保持体力？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇生产前可以吃什么来保持体力？

1、牛奶

牛奶中含有水分还有蛋白质，脂肪，碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，营养价值高有助补充体力。

2、红糖水

临产前适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

3、巧克力

巧克力的营养比较丰富，含有大量的碳水化合物，可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量，临产前吃一些有助快速补充体力。

4、藕粉

藕粉中很有大量的淀粉，淀粉进行人体后就会转变为糖，产生能量好补充体力，帮助妈妈顺利分娩。

5、坚果

产后吃坚果有助妈妈补血补气，同样产前吃一些坚果，尤其是在阵痛的间歇期吃一些，更是能及时补充能量，保持体力。

民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的风俗，其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，所以分娩时不宜多吃桂圆。