高龄产妇备孕应注意什么事情？备孕期间不能做哪些事情

由于工作或其它的原因，现在有多的高龄产妇。

由于工作或其它的原因，现在有多的高龄产妇，那么

高龄产妇备孕应注意什么事情？备孕期间不能做哪些事情？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇备孕应注意什么事情？

要注意以下五点：

1、孕前检查

在备孕前期，夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的，这样可以排除一些遗传性疾病，以及避免胎儿的畸形产生，同时随着年龄的增长，女性患妇科疾病的机率也越高，需要排查可能存在的妇科疾病，在夫妻身体最佳的状态下备孕才是最好的。

2、口服叶酸

如果女性体内的叶酸不足，准妈妈们会很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，坚胎儿神经系统发育异常的概率也会增加，而在备孕阶段女性坚持服用叶酸片，可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题，如果夫妻二人一起食用，这样效果更为显著。

3、良好作息

除了均衡的膳食，保证营养的摄取，养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的，切勿抽烟喝酒以及熬夜，避开有危害的污染物质，让自己的心情时刻保持最佳状态，充足的睡眠，完全放松身心，愉快的迎接健康宝贝的到来。

4、全方面营养补充

只有调养好了身体才能够顺利的生下健康的宝贝，在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食，这样是不利于身体营养吸收的。

5、不要"临时抱佛脚"

在妊娠的初期直到临产，一定要提高自我警觉性，随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。

备孕期间不能做哪些事情

1、不能吸烟

香烟中的尼古丁会通过血液循环进入生殖系统，会使精子、卵子发生变异，增加流产、死胎和早产的风险，如果宝宝幸存下来，也有出现形态功能方面的缺陷。不管是吸烟者自身还是吸二手烟的第三方，害处都很大，可要注意了。

所以，备孕的爸爸和妈妈都不要吸烟。为了能生一个健康的宝宝，忍上几个月也是值得的。

2、不能酗酒

酒精对男性而言，会减少睾丸激素含量和精子质量、数量，增加怀孕的难度。

酒精对女性而言，会导致胎儿发生酒精综合征，比如唇裂、腭裂、智力低下等风险。

所以，备孕的爸爸和妈妈都不要长期大量饮酒。我家附近一个邻居就是这样，南方酗酒严重，生的一个孩子智力有问题，给家庭带来不小的打击，以后抚养也是一个很大的难题。

3、不能随便服用药物

如果生病，去看医生时，应向医生说明情况，以免一些药物影响怀孕，比如抗生素、治疗痤疮的药物等。

我记得备孕时胃部不舒服，去医院看病时，跟医生说到计划要孩子，医生就给我开了一些生物类的药物，后来对怀孕也没造成什么影响，孩子也很健康。

4、不能晚睡晚起

如果没有很好的睡眠，大脑就会疲劳，脑血管长期处于紧张状态，出现头疼、头晕失眠、烦躁的症状，精神状态不好，对于怀孕来说也是困难的。

所以，一定要有很好的作息规律，早睡早起，保持充足的体力和良好的精神状态，为要一个健康的宝宝做准备。

总之，备孕期间不要做一些有害身体的事情，保持平常心，顺其自然，宝宝总会来到身边的。