人流后注意事项介绍，人流后要休息多久？

人流之后的恢复也是非常的重要的，若是在人流后没有照顾好则是会影响到女性的身体的，因此，人流后的注意事项也是需要了解的，那么，一起来看看，人流后注意事项介绍。

人流后注意事项介绍

1、要加强营养

女性在人流之后是一定的需要加强自己的身体的营养补充的，建议可以多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。

2、要呵护子宫

女性流产之后对子宫的呵护也是很重要的，因为流产过后女性的子宫则是属于受到损伤的，是需要进行修复的，因此女性则是建议需要注意阴道的清洁和卫生情况的。

3、要有好心情

人流后女性也是需要拥有一个良好的心情，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。一般来说，流产的女性最好休息调养约21—30天。

4、要注意休息

人流过后女性注意休息也是属于非常的重要的，术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。

人流后要休息多久？

女性人流之后最少的也是需要休息半个月的时间的。

人流手术后至少要休息半个月，在这半个月内最好不要进行过于激烈的运动，性生活也要避免。如果在术后不久发生性生活，无异于雪上加霜，会增加宫腔感染的几率。

有些人手术后甚至还没来一次月经又怀孕了，又进行第二次手术，但是其实不少的女性不知道的就是，短时间内进行两次人流手术容易引起宫腔粘连，进而影响到月经，或引发闭经，最后发展为不育，对女性今后生育极为不利。