胎教音乐听几分钟好啊？适合孕妈听得有哪些？

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胎教音乐听几分钟好啊？

1.胎教在起床后，下班后，午睡后，晚上睡觉前，每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合)，音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。

2.音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。

3.胎儿最活跃是在晚上8点到11点，这时最适合听音乐胎教。每次不要超过12分钟，因为胎儿大脑发育有限，超过12分钟他会进入保护状态。

4.听音乐时，孕妈咪要全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部注意胎宝宝的活动，聆听室内音响播放的音乐。听时，最好忘却眼前的事情，静静地随着音乐让自己的心放飞。

适合孕妈听得有哪些？

《晨雾》轻柔舒缓的旋律让准妈妈放松心情，闭上眼睛静心想象，避开清晨的薄雾，迎来阳光明媚的一天。

《初雪》出自班得瑞的第五张专辑《迷雾森林》，乐曲带你到充满朦胧美感的音乐世界里，在白蔼蔼的雾色中，享受万籁俱寂的宁静时刻。听着音乐令人联想到这场雪下得并不大；因为是入冬后的第一场雪，于是音乐的情绪便愈发显得惆怅。

《大地母亲》历经数百次轮回，也见识不完她的美丽；在她的怀里，孕着超过一百四十五万种生命，每一种生存法则，虽无法相安无事，却也微妙地平衡着。准妈妈倾听时可以感受到大地的博爱与伟大。

《风车》，仿佛一股股的柔风牵着悠扬的旋律；五彩的风车舞蹈着……暖暖的阳光下，小小可爱的天使奔跑在春风里，追逐着、跳跃着、欢笑着……对于孩子来说风车是个充满神奇能量的玩具，总是能和着风的节奏欢快舞蹈，神奇而又快乐。准妈妈放松身心，随着旋律仿佛置身于辽阔的草地，跟随风的节奏让手中的风车转动。