4岁宝宝长胖后发育变得迟缓是为什么？应该怎么改善？

小宝宝一生下来，医生就会给宝宝称体重、量身长，并做好记录，以后的每一次体检也都会做记录，当宝宝开始持续长胖的时候，宝妈就会担心宝宝的身体健康，那么4岁宝宝长胖后发育变得迟缓是为什么？应该怎么改善？

4岁宝宝长胖后发育变得迟缓是为什么？

阻碍宝宝发育迟缓是原因可能就是因为宝宝长胖了，因为肥胖会阻碍宝宝的身体发育，比如以下几点：

1、肥胖阻碍影响孩子长高

肥胖导致发育提前，让小胖娃们提前透支了骨龄的生长潜力，可能会暂时领先同龄人，但等到别的娃窜个子的时候，他就“长不动”了。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺所在的位置，是长高的重要部位，如果肥胖的话会压迫这个位置。这么关键的位置被压迫着，也是很难再长高的。

2、肥胖导致二型糖尿病

中国糖尿病患者一直在年轻化，只要肥胖和超重，孩子有非常大可能得糖尿病。青少年时期肥胖会大大增加成年以后，尤其是到中年患心脑血管病的几率。如果女孩子太胖会引起多囊卵巢综合征，会影响成年以后怀孕，有可能发生不孕。

3、肥胖影响智力发展

孩子肥胖，与孩子智力发育缓慢，呈正相关关系，因为胖，有氧能力降低，心肺功能发育不完全，导致大脑供氧不足，发育迟缓，于是智力发育迟缓。

4、肥胖影响孩子心理发育

因为肥胖，缺乏自信心，所以不敢和同学一起玩，不敢上台表演节目，不敢下水游泳，不敢参加一切体育活动。由于胖会经常被小伙伴嘲笑，时间久了“小胖墩”就会不合群，有很大的心里压力，胖孩子的自我心里评价会很低，会影响体育活动，越胖就越不爱动，形成一个恶性循环。

应该怎么改善？

1、父母、祖辈的意见要统一

要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。

3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。

4、不要暴饮暴食，少食多餐

在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

5、少看电视，多运动

吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

结语：

孩子胖真的不等于健康，爸爸妈妈以及爷爷奶奶都该更新观念，通过科学合理的养育方式，才能保证孩子的健康成长！