早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧育儿分享频道 --> 幼儿期 --> 食谱营养 -- >

2岁宝宝春天补什么比较好?春季饮食要注意什么?

春天也是属于食补的好季节,在春天给宝宝补什么好却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝春天补什么比较好?

2岁宝宝春天补什么比较好?

对于两岁的宝宝来说,则是属于非常的容易缺少维生素C以及一些微量元素中的钙的元素的。而对能源物质,例如蛋白质、碳水化合物、食物纤维等,并不会出现缺乏情况,但是对于维生素c和钙元素要及时补充,否则会让宝宝身体缺乏营养。

所以说,家长则是需要补充宝宝的钙元素和维生素c的。

宝宝春季饮食要注意什么?

1、营养摄入丰富均衡。钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料

2、天气干燥谨防上火 春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。

3、过敏宝宝慎选食物 春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。