2岁宝宝肠胃不好可以喝什么粥?宝宝养胃粥推荐
因为宝宝的肠胃是属于比较的脆弱的,所以也是经常的出现宝宝肠胃不好的情况,遇到宝宝肠胃不好的情况也都是会考虑给宝宝喝粥的,那么,我们一起来看看,2岁宝宝肠胃不好可以喝什么粥?
2岁宝宝肠胃不好可以喝什么粥?
玉米粥
食材:玉米面,黄豆粉,玉米
做法:
1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
山楂高粱米粥
食材:山楂干20克,高粱米50克
做法:
1、山楂干用水洗净,浸泡10分钟。
2、高粱米,洗净备用。
3、锅中加入适量水,放入泡好的山楂干。
4、煮开后,放入高粱米开始煮。
5、大火煮15分钟,换小火接着煮。
6、大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用。
鹅胸肉粥
食材:白粥双人份、鹅胸肉300g、干百合20g
做法:
1、鹅胸肉切丝,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味;
2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗称的粥底)一起放入沙锅中,煮到滚,转文火再煮40分钟;下入鹅肉,煮沸后,转文火10分钟就可以了;
3、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃了,非常之好吃的一道养生粥。
宝宝营养粥的搭配比例介绍
为了达到小宝宝膳食营养的平衡,制成婴儿粥的原料应该有一定的比例,如大米:肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1,即粥中肉类比蔬菜多1倍。例如:大米30克、瘦肉20克、青菜l0克,这样就可以实现营养均衡的目的了。
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