2岁宝宝补钙吃什么好？如何判断宝宝是不是缺钙？

宝宝补钙应该吃什么也是属于比较的受到大家的关注的，但是2岁的宝宝补钙应该吃什么却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝补钙吃什么好？

2岁宝宝补钙吃什么好？

如果说宝宝出现缺钙的情况，则是建议家长可以给宝宝吃一些钙含量比较的高的食物的，比如说：骨头、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品。

但是在这里家长需要注意的就是，宝宝补钙是一定的不可以盲目的补钙的，建议家长是需要给宝宝多晒晒太阳的，饮食上则是建议可以多喝骨头汤来给宝宝进行补钙的。

说道给宝宝补钙锌，那么，家长需要注意的就是，食物是最理想的选择，但是往往食物的补充会比较慢时间久。所以肯定会需要药补。吃完锌钙的药品后，最好给宝宝吃些含叶酸，维生素CD的果品或事物，比如橙子，猕猴桃等等。

如何判断宝宝是不是缺钙？

1、出牙迟或牙齿排列参差不齐。

2、不易入睡，更不易进入沉睡状态。

3、白天常出现烦躁，坐立不安。

4、前额高突，形成方颅。

5、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病

6、指关节明显较大，指节瘦小无力。

7、偏食或厌食。