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宝宝冬天着凉吃什么食物好?食疗方法推荐

冬季寒冷干燥,再加上幼儿的身体本就脆弱,一个不小心就会导致宝宝容易着凉感冒,是药三分毒,那么宝宝冬天着凉吃什么食物好?食疗方法推荐。

宝宝冬天着凉吃什么食物好?食疗方法推荐

1、

三根汤:芦根30g 茅根30g 葛根15g

制作方法就是把这三种药凉水浸泡半个小时或者更长一些也好,中药的有效成分都是泡出来的,然后用砂锅或者不锈钢锅熬制30-40分钟,第二遍用热水熬制15分钟,两次的药液混合之后顿服,如果宝宝喝不下去可以适量放点冰糖或者蜂蜜。

这个小方子很简单,而且成本很低,在宝宝稍微有感冒症状的时候,比如打喷嚏、流鼻涕,还没有高烧的情况下可以用,它的作用就是清热解毒、解表退热,服用之后能改善感冒症状,把病毒扼杀在萌芽之中。

2、

川贝炖雪梨:川贝3g加雪梨一个或者半个

制作方法也是很简单,把梨子的核用勺子挖出来之后,放上川贝和冰糖,然后上锅蒸30分钟,之后把梨和川贝都吃掉,每天吃一次,连着服用两到三天。

川贝性微寒,归肺经,主要用于外感风热的咳嗽,比如燥咳、肺虚久咳,嗓子干燥等,尤其对夜间咳嗽比较严重的宝宝很管用,我家的每次都是这样治好的,但是切记,孩子感冒引起的咳嗽不可用川贝,因为川贝属于补养的药物,如果一开始用就会导致肺气不宣,咳嗽严重,所以感冒初起要宣肺止咳。

3、

陈皮山楂粥:陈皮6g 山楂6g米适量

制作方法就是把陈皮和山楂弄成粉状,用料理机把陈皮和干山楂给打碎放粥里面的,这样的方法是有利于吸收,妈妈们可以去药店买一些干的陈皮和山楂,这些东西都不是很贵,买来之后打成粉末存起来。

我们都知道陈皮有一个理气化痰的作用,山楂的作用是消食,尤其对于喜欢肉食的小宝宝非常适用,宝宝腹胀积食也可以解决,每周吃上两次就可以解决宝宝消化问题。

结语:

因为冬天感冒诱发的因素比较特殊,所以妈妈们不妨根据这种特殊性,有针对性地预防宝宝感冒。