怀孕1个月没吃什么还是长胖是什么原因？

很多孕妇在孕初期都曾经有过这样的疑惑，明明自己都没吃什么，却还是会出现肉眼可见的长胖，反观在孕后期怎么吃都不胖，那么让我们一起来看看怀孕1个月没吃什么还是长胖是什么原因？

怀孕1个月没吃什么还是长胖是什么原因？

孕妇吃的东西少，却总是会长胖，其实并不是脂肪在生长，而是因为孕期导致身体出现水肿的情况，

所以视觉效果上会觉得胖了很多，孕期水肿一般发生在孕7月之后，这是因为胎儿宝宝在肚子里越来越大，压迫到孕妈腹股沟的大静脉，使腿部的血管压力不断增大。很多孕妈之后不是长胖，而是水肿，就会采取减少喝水的做法希望可以消除水肿，注意静脉回流受阻，与喝多少水没有半点关系，而是孕妈自身的身体代谢能力不足造成的，没有必要限制饮水量。

其实判断水肿的方法很简单，用手指对部位用力按下，如果皮肤明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象，

值得大家注意的是，水肿也分生理性水肿和病理性水肿，生理性水肿多出现在孕晚期，好好休息后水肿会慢慢消退。

而病理性水肿多在孕期比较早的时候就开始出现了，休息后并不能消退，并且病理性水肿用手按水肿部位，出现肌肤凹陷的同时还会有暗蓝肤色出现。病理性水肿的孕妈一定要及时就医，查清病因后，在医生指导下进行治疗。

发生水肿的孕妈要注意休息，除了保证晚上9-10小时的睡眠时间之外，中午也应当有30分钟的睡眠时间。充分的休息可以减轻身体各个器官的负担，缓解血管压力，使静脉回流顺畅，有利于缓解水肿现象。

在休息时，孕妈可以采用左侧卧姿，并在脚下垫上枕头，使脚部抬高，这样可以加速下肢的血液向心脏的回流；在坐着的时候，孕妈也可以把双脚放在凳子上，可以减轻水肿。

结语：

怀孕是每个女性朋友都会经历的一件很神圣的事情，孕育新生命的心情非常喜悦，但是在怀孕期间有很多问题不知道原因，这时候需要孕妇大量的补充关于怀孕的健康知识，怀孕吃得少为何还长胖？这种情况多数是因为水肿导致，无需过度担心，属于正常的情