孕妇能吃水蜜桃吗?血糖高的孕妇可以吃吗?
很多孕妇想吃桃子,但是又不敢吃,就是怕自己稍微的嘴馋会伤害到宝宝,那么孕妇能吃水蜜桃吗?血糖高的孕妇可以吃吗?一起来了解一下吧!
孕妇能吃水蜜桃吗?
孕妇当然是可以吃水蜜桃的,因为水蜜桃有以下几个好处:
1、孕妇吃桃子可以补铁,生津润肠,桃子含有比较高的营养价值,富含:钙,铁,磷,蛋白质,脂肪,糖等。因此,孕妇吃桃子可以防止贫血,同时可以防止便秘。
2、桃子属于温性水果,富含营养,养阴生津,对治疗肺病有独特功效,对低血糖,肺病,虚劳喘嗽的孕妇有很大帮助
3、桃子富含维生素B,C,孕妇吃桃子可以补充维生素。但是需要注意的是不能吃太多,而且要去皮吃,避免桃子皮有防腐剂等。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。
血糖高的孕妇可以吃吗?
孕妇血糖高其实是可以吃水蜜桃的,但是要少吃,吃一点是不会有影响的。
如果想降低血糖可以多吃以下食物:
1、淮山药:孕妇吃山药能够降血脂,合理控制血糖成分。
2、圆葱:圆葱中的二硫化物、三硫酸盐、味道物质碳醇和多种多样碳水化合物等都是有较为高的功效与作用,能够具有降血脂、降低血脂、抗感染、止喘和抗血小板凝结等功效。生吃或是炒食都能够。
3、海菜:海菜中含糖量、人体脂肪、维他命、蛋白及其胡罗卜素的成分都非常丰富,在其中海菜含糖量就对降血脂有非常好的功效,空肚时服用海菜或是用海菜熬汤、羮都能够降低血糖。
4、红萝卜:红萝卜的成份包含多种多样类胡萝卜素、花色素和维他命等,有显著的降血脂功效,生吃或是捣汁喝都能够。
5、木耳:木耳中的木耳含糖量有降血脂功效,并且木耳还带有较多的蛋白、胡罗卜素、维他命和铁、钠、钾、钙等多种多样矿物,孕妇吃木耳不但能够降血脂,还能够消化吸收别的孕妇需要的营养元素。
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