孕妇能吃杨梅吗？吃杨梅有什么注意事项？

杨梅成熟的季节，杨梅酸甜可口很多人都爱吃，尤其是一些孕期的女性有时候看见杨梅都会忍不住流口水，那么孕妇能吃杨梅吗？吃杨梅有什么注意事项？

孕妇能吃杨梅吗？

杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

女性怀孕之后饮食需要注意，很多东西不能食用，但是杨梅味道酸甜可口，有开胃、增进食欲的作用，并且性温，味甘、酸，没有毒性和刺激性，因此怀孕也是可以食用的，只是需要注意一下食用量就可以了。

杨梅性温，怀孕的女性食用杨梅会增加体质的燥热之气，食用过多会影响肠道的滑利性，导致排便困难，因此不能食用过多，一次食用4粒左右就可以了。

吃杨梅有什么注意事项？

1、孕妇食用杨梅一定不能吃杨梅核，杨梅核不能消化，正常人群食用都会消化不良，何况消化功能本身较低的孕妇。

2、孕妇吃杨梅的时候不建议再食用其他性温热的食物，会加重身体的燥热程度，对身体健康不利。

3、杨梅性温，食用会增加身体的燥热之气，而阴虚的孕妇需要食用一些性凉滋阴的食物，食用杨梅会加重阴虚的情况食用对身体健康不利。

4、孕妇不能食用未完全成熟的杨梅，未成熟杨梅中的鞣酸含量很高，食用会影响孕妇蛋白质的吸收，还会影响消化，因此不能食用未成熟的杨梅。

5、孕妇不能饮用杨梅酒和泡过酒的杨梅，因为孕妇不能喝酒，酒精会刺激孕妇，影响胎儿发育，不利于怀孕女性身体健康。

6、女性怀孕期间因为膨大的子宫压迫消化系统，导致消化功能降低，并且还有激素影响消化功能，本身就容易出现便秘的情况，再食用一些性温的杨梅会降低肠道的滑利性，只会加重便秘的情况。