孩子夏季饮食要注意什么？夏季给宝宝吃什么好？

夏天是属于非常的炎热的季节的，宝宝在夏季饮食也是有一定的注意事项的，而宝宝夏季饮食要注意什么，要吃什么也是有一定的讲究的，那么，我们一起来看看，孩子夏季饮食要注意什么？夏季给宝宝吃什么好？

孩子夏季饮食要注意什么？

1、不要吃剩菜剩饭

在夏天家长是一定要注意的就是不要给宝宝吃一些剩菜剩饭的，这个主要的是因为夏季的天气是属于温度比较的高的，剩饭剩饭如果处理不好，就容易滋生细菌、变质，因此，则是不建议给宝宝吃剩菜剩饭的。

2、不要煮熟才可以吃

由于夏季蚊蝇较多，细菌容易滋生，所以给宝宝食用熟食时一定要加倍小心，一定要经过高温处理再给宝宝食用。

夏季给宝宝吃什么好？

银耳绿豆粥

做法：

1、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时

2、银耳用冷水浸泡回软,择洗净

3、西瓜去皮、籽,切块

4、蜜桃去核,切瓣备用

5、取锅加入冷水和泡好的绿豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟

6、绿豆煮好,再下入银耳及冰糖,搅匀煮约20分钟

7、粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣,煮3分钟离火

8、粥自然冷却后,装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可食用

混合果蔬汁

做法：

1、苹果、胡萝卜洗净后，去皮，切成小块；芹菜、黄瓜洗净后，切成小段；菠萝洗净后，切成小片状。

2、将处理好的蔬果放入搅拌机，加入牛奶、水，利用搅拌机打匀，即可饮用。

苦瓜菊花粥

做法：

1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。

2、粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮

3、待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。