精细胎教有秘诀 内感外象让宝宝赢在起跑线上　

　　精细化胎教的观念越来越受到认可和关注。有科学调查和数据表明，进行良好的胎教，宝宝出生之后身心能够达到更优质的基准水平。优质的胎教对于婴儿和母体都有好处的，可达到双赢的效果，下面为大家详细介绍一些

胎教

的科学方法。

　　健康的身体是胎教的前提条件

　　准妈妈保持身体健康，是对婴儿进行良好胎教的前提。设想一下，如果宝宝在妈妈的体内没有获得充足的营养供给，那么胎教培养也无法达到理想的效果，甚至是徒劳的。准妈妈应注重饮食，科学饮食，严格甄选食材，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外还要定期进行微量元素检查，如果身体出现某种微量元素缺乏，要及时补充，以保证胎儿的健康发育。

　　你若欢乐便是晴天

　　俗话说：“笑一笑十年少。”不同的心境，看到的世界也截然不同。因此孕期妈妈一定要保持舒畅的好心情。应尽量保持愉悦的心境，因为胎儿在体内发育是一个生命的成长过程，也是感受过程，能听到，能感知到，如果妈妈不开心，宝宝也会感到难过。但一个人很难保持一直心情舒畅，如果遇到不开心的事，可以试着把它说出来，经常沟通也可以降低心情糟糕的几率。微笑的人生，芬芳四溢。

　　保持乐观，胎教更加正能量

　　保持乐观，让生活充满正能量，是胎教的一个重点。有人觉得性格是天生的，大概只能对一半，因为胎教对于宝宝的性格塑造起着潜移默化的影响。开朗的性格奠定了一生的基调，因此为了孩子，准妈妈要注重自己的情绪。首先要保持感恩之心。比如在别人给我们一块糖的时候，有感恩之心的人会想，他给了我一块糖，没有感恩之心的人则会想，他才给我一块糖。正所谓知足常乐，充满感恩之心，也会使准妈妈和胎宝宝幸福度更饱满。另外，可以学着分享快乐。闲暇时在社交平台分享开心的事情，使欢乐加持。

　　内感外象，潜移默化文化熏陶

　　早在我国古代，就有“随母听闻，渐成形质”的说法。哪怕是金子，也有熔锻的漫长过程，哪怕是一株嫩芽也有种子孕育的过程，何况是一个新生儿？一分耕耘一分收获，如果有条件，可以在孕期参加一些文化讲座，看看画展或者作品展。或是去聆听高雅别致的音乐演奏会。即便是在家也可以赋予胎教更多文化内涵，用心去感受生命的存在，当你看到万物象为“非象”时，即在内心感受到了万物的灵。每一份努力都如涓涓细流般的营养滋润胎儿，还没出生就接受文化熏陶的小宝贝天资自然更加聪慧。

　　融洽的家庭氛围

　　孕期融洽的家庭氛围对于良好的胎教是一种高效的增补。融洽、欢快的家庭氛围能让准妈妈置身愉悦的环境，间接地造福于宝宝的生长发育过程。夫妻两人可以经常一起收看综艺节目，推荐看些喜剧栏目，哈哈一笑所有阴霾都消散。两人也可以闲暇时一起出门散步或适度逛逛街，聊聊天，一同畅想幸福的明天。时不时准备点惊喜，也会让家庭氛围一直保持甜度。

　　生活要丰富多彩

　　如果孕期在家休息的时间比较长，还可以试着去装点一下自己的房间，给自己一个焕然一新的环境。我们可以做花样的美食，在改善味蕾的同时也增加了厨艺。翻开一本多年都没有读完的书，安静下来，细细品味文字的流转。还可以买几件漂亮的孕妇服衣服，孕期也可保持优雅。