2岁宝宝秋季润肺食谱介绍，宝宝润肺吃什么好？

秋季干燥，宝宝上火的情况也是属于比较的常见的，而宝宝秋天润肺吃什么好却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝秋季润肺食谱介绍，宝宝润肺吃什么好？

2岁宝宝秋季润肺食谱介绍，宝宝润肺吃什么好？

萝卜菠菜黄豆汤

准备食材：白萝卜250克，菠菜250克洗净，黄豆100克

做法：

1、黄豆先浸泡30分钟，大火烧开后小火焖酥;

2、放入萝卜，煮至酥烂后加入切碎的菠菜，再烧开调入少许盐即可。

莲子百合羹

准备食材：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个

做法：

1、莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水

2、文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖，煮至鸡蛋熟即可食用

雪梨银耳汤

准备食材：白梨，银耳，冰糖

做法：

1、将银耳浸泡5小时

2、把泡好的银耳撕成小朵

3、将雪梨削皮切成块

4、将银耳雪梨放入高压锅内，加入适量的冰糖，大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可

5、大火烧开转小火炖15分钟后关火，焖半小时即可

宝宝在秋季饮食要注意什么？

1、宝宝秋季饮食要注意饮水防秋燥。

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现，因此，家长在秋季对宝宝的照顾也是需要注意防燥，让宝宝多喝水的。

2、宝宝秋季饮食一定不可以吃冰西瓜

秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激