怀孕怎么预防妊娠纹 孕妈必知的防妊娠纹小窍门

在怀孕的时候，因为体内激素的变化，所以会引发宝妈种种不舒适的感觉，这些都是非常正常的现象，我们不用太在意！不仅仅是体内的变化，体表也会出现一些变化，相信很多宝妈都听说过妊娠纹吧，在孕中期和孕晚期的时候，随着宝宝的长大，宝妈的肚子也会被撑起来，这时候宝妈肚子上面很容易出现一条条红色的条纹，被我们称为妊娠纹，妊娠纹出现的原因就是因为皮下组织的纤维断裂，从而表现在皮肤上面就是一层层的条纹，并且这种条纹并不会随着时间的过去而消退，唯一的改变就是颜色从紫红色变为银色！真的是非常的影响美观！

很多宝妈在生完孩子以后，想方设法的想要把妊娠纹去除，用了很多产品，效果都不是很大！难道就没有什么方法可以很好的对抗妊娠纹了吗？其实对抗妊娠纹最好的方法就是预防，他们不长出来自然也不会有后期的一些困扰了！今天小编就给大家介绍一下，应该如何正确的预防妊娠纹？怀孕的宝妈们赶紧来看看吧！

适量运动：出现妊娠纹的主要原因就是因为我们皮下纤维的弹性不足，从而造成了损伤，适量的运动可以帮助我们的肌肉增加弹性，让皮下的纤维没有那么容易断裂，从根本上面预防妊娠纹的出现！

控制自己的体重：为了给宝宝提供足够的营养，所以很多孕妇在怀孕的时候都是大吃特吃，其实这样是非常不健康的，不仅有可能因为脂肪的填充造成皮下纤维的断裂，让妊娠纹的现象更加的严重，还有可能会出现巨大儿的情况，对生产也是非常不利的，所以大家还是要注意控制自己的体重，在怀孕期间，孕妇体重增加10到20斤为最佳，超过就有点夸张了！

按摩：按摩的原理和运动是一样的，也是通过提高肌肉的弹性来帮助减少妊娠纹的出现，按摩的时候最好配合精油一起使用，效果更好哟！

防妊娠纹产品：霍思燕在上节目的时候说过，她在怀孕的时候杜江每天都要给他擦防妊娠纹的产品，避免出现妊娠纹，而现在很多防妊娠纹的产品效果也是很好的，妈妈们可以根据自己的情况来选择一款适合自己的产品！

世界上每一个母亲都是非常伟大的，除了要忍受怀孕带来的不适之外，还要面临自己变丑的危险，大家一定不想生个孩子，自己的颜值就降低吧，所以预防工作赶紧做出来吧！