新生儿第一个月睡眠多久是正常的,宝宝睡眠时间少的原因
很多新生儿宝宝刚出生的第一个月,大部分时间都是在睡眠状态,宝宝的睡眠质量好,生长更快,那么新生儿第一个月睡眠多久是正常的,宝宝睡眠时间少的原因有哪些?更多关于新生儿护理的相关内容尽在早教吧妈妈育儿频道。
新生儿第一个月睡眠多久是正常的?
第一个月的新生儿睡眠时间是一直变化的
刚出生1—7天的宝宝睡眠时间在20—22小时左右
半个月大的宝宝睡眠时间在18小时左右
到了一个月,宝宝每天的睡眠时间大概是15.5小时,夜间睡眠时间大概是8.5小时,白天会有6.5个小时的睡眠时间的。
需要注意的是,睡眠量推荐量只是作为参考,并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息。不同宝宝的睡眠时长、睡眠时间点存在个体差异,只要宝宝生长发育正常,睡得踏实,精神状态好就可以了,妈妈们不用紧张。
宝宝第一个月睡眠时间少的原因:
安全感低:
有些父母带小孩睡觉的时候喜欢一直抱着睡,这样的睡觉方法其实是非常不好的,长期这样下去会产生依赖感,如果哪一次没有抱着的话,就会让小孩缺乏安全感,这样睡眠质量自然会下降了。
睡眠环境:
宝宝的睡眠质量好坏也跟睡眠的环境有关,一些环境也会让宝宝感到十分不舒服,比如被窝温度太高、衣服裹的太厚等等,所以家长要随时观察自己的孩子的情况。
睡前饮食:
有些家长喜欢在宝宝睡觉之前喂奶,为的就是夜里面不醒来了,其实吃的太饱会让宝宝腹胀,这样就不太容易睡着。
缺乏钙元素:
新生儿如果身体内里面缺乏钙元素的话,就不能把奶水里面的营养物质吸收到身体,最后就会造成营养不良,对宝宝的神经系统发育造成严重的影响,这样宝宝睡觉就睡不着了。
声音和光线:
宝宝对于噪音和光线是十分敏感的,如果宝宝遇到一些噪音以及光线非常强烈的话,也会睡不着觉,如果长期生活在这样的环境中睡眠质量会大打折扣。
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