小孩便秘怎么马上通便 吃药和偏方都不如这4招管用
俗话说有吃就有拉,很多时候确实吃的容易拉的困难,这就是小孩最常遇到的困扰之一,便秘。便秘不仅对身体不好,还会影响小孩的食欲,小孩因为饮食不当或是消化不良很容易出现便秘的现象;作为家长首要任务自然是帮助小孩通便。给小孩通便的方法有很多,但是能够快速见效的可没几个,那么小孩便秘怎么马上通便最有效呢?下面给妈妈介绍几个最有效的方法。
小孩便秘怎么马上通便
小孩便秘怎么马上通便
1.饮食通便
1.饮食通便
生活中很多食物都具有通便的作用,如果小孩是消化不良或是饮食不当,首先可以考虑饮食通便,以食疗治便秘。可以给小孩吃香蕉、绿豆粥、薏仁粥、乳酸菌、红薯这些食物都具有促进肠胃蠕动加速排便的作用,而且见效比较快,适合给小孩马上通便。
2.喝水通便
2.喝水通便
很多家长不知道,喝水是通便最快最有效的一种方法。如果小孩便秘,可以在早起空腹的情况下,快速喝掉一杯水,大量的水进入体内会唤醒新陈代谢系统,宝宝的肠胃受到刺激会明显蠕动,从而达到通便的效果。需要注意的是,宝宝喝水通便一定要快速喝掉一杯水,如果不喜欢喝水可以在水里加少许蜂蜜,也是有助于通便的。
3.按摩通便
3.按摩通便
想要给小孩马上通便就要激发小孩的肠胃蠕动,除去饮食治疗之外,穴位按摩也是能够马上让孩子通便的。人体全身上下通便的穴位主要有这么几个:脚底涌泉穴,涌泉穴管理着肠胃,轻轻按摩按压涌泉穴可以刺激肠胃蠕动,马上通便。还可以按摩侧腰部,在腰部两侧由上至下反复摩擦按摩,促进肠胃蠕动,也有很好的通便效果;还有手指虎口部位,轻轻按压也可以马上通便。
4.适当运动
4.适当运动
小孩肠胃变懒最主要的原因还是小孩懒,如果小孩不爱运动,那肠胃自然也就变懒懈怠;想要给小孩马上通便,不妨让小孩跑一跑、跳一跳,运动的过程中,肠胃也在不停的蠕动,这样也可以马上通便;而且日常适当的运动还可以预防便秘,一举两得。
综上所述,小孩便秘马上通便,用这4个方法最管用;而且这4个方法都很健康不伤身,比一些民间偏方要科学不少。因此,小孩便秘家长不要在发愁了,按照这4个方法来,保证能够分分钟见效,马上通便不是问题。
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