早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧育儿分享频道 --> 学龄前 --> 营养饮食 -- > 孩子怎么能长高

孩子怎么能长高 孩子长高需均衡摄取五营养

菠菜

菠菜

菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。

胡萝卜

胡萝卜

富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。

育儿网(

www.zaojiaoba.cn/

www.zaojiaoba.cn/

)独家稿件 请勿转载 如需转载请注明文章来源

孩子怎么能长高?虽说个子高矮和健康比起来次要多了,不过站在美观的角度来说,人人都希望自己有个高个子。都说个子高矮有遗传因素,所以有些个子本来比较矮的家长们就开始到找关于可以让宝宝个子长高的方法了。其实宝宝的身高,不仅跟宝宝的体制有关,还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么,哪些营养影响宝宝的身高呢?以下育儿网小编将为大家推荐五种有助于孩子长高的食物,妈妈们想让孩子长高,就尽量让他们多吃这五类食物吧!

鸡蛋

鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的。

牛奶

牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

黑大豆

黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

看了孩子怎么能长高 孩子长高需均衡摄取五营养的网友还看了以下知识:

向心运动最终会转变为什么运动向心运动是因为所受合力大于所需向心力,做不断靠近圆心的运动,那么我想问 2020-04-09 …

如果蛋白质的摄入量长期不足,会导致皮肤干燥、脱屑,脱发等后果,更为严重的是影响孩子身体的发育.因此 2020-05-17 …

很多照相机和摄像机都无法拍出人眼观测到的那种清晰度?科技发展到今天,很多照相机和摄像机都无法拍出人 2020-05-17 …

这张照片拍摄于1985年翻译1你这张照片是哪一年拍摄的呢?2这张照片拍摄于1985年3这张照片是在 2020-06-15 …

乘冰爬犁阅读答案大虾求帮紧急!分我有!100冬天的哈尔滨真是个冰雪世界,室外摄氏零下二三十度,我这 2020-07-14 …

AL3+和NAOH反应生成什么?高人给个关于AL,AL3+,ALO2-的网络图吧```还有就是AL 2020-07-24 …

有个非常著名的名句,记得不什么怎么清楚,有谁可以告诉我下我记得好象有这样一句话,也可能没有(这是一个 2020-10-30 …

废水生物处理中为什么多是微生物混合群体而非纯种微生物?好氧氧化塘中各种微生物之间又什么关系?生物膜如 2020-12-07 …

这张摄于1993年的照片震惊了世界,它向世人揭示了非洲依然存在的状况。自20世纪60年代以来,第三世 2021-01-08 …

质量m等于四十千克的小孩站在电梯水平地板上天体场踢等于零时刻由静止竖直上升,如图所示.前十秒小孩电梯 2021-02-02 …