备孕期间熬夜会有影响吗 熬夜会成备孕致命伤

当代社会，熬夜已经成了大多数人的习惯，这样的常态在年轻人当中最为普遍，大家无论晚上多早上床，都会在床上玩手机打游戏，一不小心就到了半夜，我们都知道熬夜有伤身体，经常熬夜的人会睡眠不足精神状态很差，第二天起床也是无精打采；

那么对于备孕期间的女性来说，熬夜有着什么样的影响？备孕期间如果经常熬夜会会直接影响到女性的生育情况，近年来不孕不育的现象逐渐上升，很大一部分原因就是因为长期熬夜所致，今天我们一起来看看熬夜对于正在备孕的女性来说具体有哪些危害。

备孕期间熬夜会有影响吗

备孕期间熬夜会有影响吗

1.卵巢功能变弱

大多数女性在三十岁以后卵巢功能就会逐步下降，一般情况下，人体的激素大都在熟睡的时候才会分泌，分泌最旺盛的时间是晚上十点到第二天早上六点，所以夜晚对于女性来说非常重要，经常熬夜的女性激素分泌不正常会导致卵巢功能直线下降，从而降低生育能力；

2.内分泌失调

经常熬夜的女性内分泌会失调，很多女性都会出现月经不正常的情况，造成月经失调的原因就是熬夜所致，经期失调就会让很多女性出现长痘上火的情况，特别是正在备孕的女性，熬夜经期失调很难怀孕；

3.免疫能力下降

通常在熬夜以后人体的免疫系统都会受到破损，熬夜容易出现精神不振气色变差，身体的免疫能力会大大下降，抵抗能力也会变差，从而导致女性容易生病；

4.记忆力变差

夜晚熬夜会使大脑长期处于兴奋的状态，大脑长时间没有得到休息，没有得到充足的能量补给，所以记忆功能会越来越差，长期熬夜的人会出现记忆力衰退、头痛头晕等现象；

5.不孕不育

熬夜会破坏女性的内分泌系统，造成女性排卵不正常，严重影响着女性的生育能力，长此下去很容易造成不孕不育的危害。

小编的话

小编的话

熬夜对每一个年龄阶段的人伤害都非常大，特别是备孕的女性，熬夜简直就是备孕的致命伤，所以如果正处于备孕阶段，最好养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，只有休息好身体的周期规律才能顺利怀上孩子；

如果经常失眠的女性导致熬夜，就需要保持良好的心态，放松心情，适当的进行运动，释放压力以后才能更好的睡眠。