怀孕初期孕妇便秘出血是怎么回事?
怀孕初期孕妇便秘出血是怎么回事?孕妇便秘出血不排除有先兆流产的可能性,建议应尽快到医院明确检查,必要时进行保胎治疗,平常避免重体力劳动,不要有过激的刺激,禁止性生活,补充营养等。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难,从而导致孕妇大便出血。孕妇便秘,孕妇便秘出血最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。下面具体来说下:
一、多补充水分。体内水分如补充不足,便秘就会加重,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。
二、充足睡眠,适量活动。多活动可增强胃肠蠕动。另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
三、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。
四、不忍便。也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。
五、养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯。
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