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怀孕后洗澡该怎么办盘点孕妇洗澡的各项注意事项

对于孕妈妈而言，怀孕后真的在衣食住行的各个方面都要注意。就拿怀孕后孕妈妈洗澡的事情来讲，就会有很多的孕妈妈不是很了解其中的注意事项。

为什么小编会着重强调这个事情呢？是因为之前有妈妈认为，洗澡会影响肚子宝宝的，所以，她想问可不可以少洗点澡。

其实，小编明白各位孕妈妈的担忧，但是小编也要告诉各位于孕妈妈，怀孕后，由于你们的体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多……

所以，如果你们不经常洗澡清洁，那么的你们的皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。

所以孕妈妈还是要多多洗澡的，只是在洗澡的时候咱们的孕妈妈多多注意这些事情就好啦~~

孕妇洗澡注意事项有哪些?

孕妇洗澡注意事项有哪些?

孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。

时间：在15～20分钟为佳

时间：在15～20分钟为佳

另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。

同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

孕妇洗澡的水温主张操控好35-40°之间。

孕妇洗澡的水温主张操控好35-40°之间。

由于假如孕妇洗澡的水温过高的话，很有也许会由于影响你缺氧致使宝宝发育欠好。尤其是在怀孕晚期的时分更不能用高水温洗澡了！

孕妇洗澡的时分要防止热水直接淋到肚肚！

孕妇洗澡的时分要防止热水直接淋到肚肚！

由于假如孕妇洗澡的时分直接用热水淋在肚肚上，是对宝宝十分不抱负，并且很有也许还会致使宝宝呈现变形！

清洁敏感部位要讲究方法

清洁敏感部位要讲究方法

外阴：

外阴：

准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

乳房：

乳房：

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

颈部耳后：

颈部耳后：

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

腋下：

腋下：

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟：

腹股沟：

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。