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运动几小时后脂肪会成为收缩肌的主要功能物质
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运动几小时后脂肪会成为收缩肌的主要功能物质
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运动过程中脂肪组织的脂肪分解较慢,常在运动2～4h后,体内糖原储备降低的情况下,脂肪才成为收缩肌的主要供能物质.长时间运动的后期主要依靠脂肪酸氧化供能,短时间剧烈返动,糖代谢利用增加,脂肪的分解受抑制.运动时机体脂肪供能的特点是随运动强度的增大而降低,随运动时间的延长而增高.
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