人体中含量最多的矿物质是哪种?

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人体中含量最多的矿物质是哪种?

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答案和解析

人体中含量最多的矿物质是钙.
因其需求量大,也容易缺钙.
人体对食物中的化合钙吸收率较高,如牛奶及制品.
补钙用的药物一般适用于钙缺乏症.
补钙同时,还用摄入一定量的维生素A\D和含油脂的食物,促进钙吸收率.
补钙的重点人群是儿童、青少年、孕妇和老年人.
如患有钙缺乏症,应到医院确诊,不要自己在不了解缺钙程度的情况下,盲目补钙.

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