"重量型速度"我认为“速度”不可以单一地看.要重身高;体重;灵活;姿势这几个方面来看.比如我.我身高1米85,跑100m都跑多了,别人的感觉上各方面都没问题嘛,都能跑到12'75的成绩,但是我一点也

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"重量型速度"
我认为“速度”不可以单一地看.要重身高;体重;灵活;姿势这几个方面来看.比如我.我身高1米85, 跑100m都跑多了,别人的感觉上各方面都没问题嘛,都能跑到12'75的成绩,但是我一点也不觉得好.总是那么气愤...我好怒!因为:跑的时候,总觉得自己在空中停留好长时间(就是缺少重量),虽然我的脚早一作好下一步的飞跃,但是身子就在空中不下来脚碰不到地.我认为的是速度取决重量.100m不长,气多的很,如果重量提高了.可以用气克服达到进一步提升. 确实我才52公斤,身材不标准.重小到大总那么瘦,你们能告诉我怎么增加体重吗?(为什么我总是吃不肥,肥怕什么,我的意志能把肥肉变肌肉)___
在我眼里"重量型的速度"才能让人飞跃.

▼优质解答

答案和解析

重心压低,步子大必然时间长,小碎步虽然快但也不是很快,所以中和一下,把力气用在前方而不是前上方.最重要的是重心.切记

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