红豆（1000克）的营养成分（蛋白质<>克,脂肪<>,碳水化合物<>克）和特点（如清凉解暑、营养价值高等）.快!等着写作业呢!

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红豆（1000克）的营养成分（蛋白质< >克,脂肪< >,碳水化合物< >克）和特点（如清凉解暑、营养价值高等）.快!等着写作业呢!

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答案和解析

每100克红豆的营养成分：核黄素:.05毫克烟酸:1.7毫克热量:240千卡硒:.71微克硫胺素:.04毫克碳水化合物:47.2克磷:89毫克维生素A:0微克维生素C:0毫克维生素E:9.17毫克胆固醇:0毫克胡罗卜素:.6微克脂肪:3.6克膳食纤维:7.9克蛋白质:4.8克视黄醇当量:35.9微克钙:2毫克钠:3.3毫克钾:226毫克铁:1毫克铜:.13毫克锌:.89毫克锰:.25毫克镁:13毫克.
那1000克的成分应该很明了了吧,呵.

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