9、善养身者使之能逸而能劳.是什么意思

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9、善养身者使之能逸而能劳._是什么意思

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善养身者使之能逸而能劳. ——北宋文学家苏轼《策别十六》养生名言
见宋·苏轼《策别十六》.养：养护,调养.逸：安闲,休养.这两句大意是：善于养护自己身体的人,使自己既能够得到休养,又能够经常劳动.身体常安逸,则易怠惰失神,血脉不畅；劳动过度,则又会神形疲惫,这些都不利于身体健康.正确的作法应是有逸有劳,劳逸结合,使身体一张一弛,既能得到休息,又能得到锻炼,如此调济,方能身体康健.这两句可用于说明必须劳逸结合,劳逸适度,人才能健康长寿.

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