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小何说:“当我的心情不佳或情绪低落时,我最喜欢听《悲怆圆舞曲》,以及莫扎特的《b小调第十四交响曲》,跟着节奏大声诵唱,情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是(

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小何说:“当我的心情不佳或情绪低落时,我最喜欢听《悲怆圆舞曲》,以及莫扎特的《b小调第十四交响曲》,跟着节奏大声诵唱,情绪就会有所好转。”小何调节不良情绪的做法是(  )

A. 合理宣泄法

B. 注意转移法

C. 理智控制法

D. 转变态度法

▼优质解答
答案和解析
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等.题干中小何用大声诵唱乐曲的方法来调控情绪,属于宣泄法,A说法正确,符合题意.其它选项不合题意.故选A.
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