为什么说练拜日要做一百四十四个呼吸吗？即十二遍拜日昨日上外教课，外教问了一个问题是，为什么每次上课让大家做拜日我要让数数，数到一百五十个数吗？拜日十二式，即是向太阳致

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为什么说练拜日要做一百四十四个呼吸吗？即十二遍拜日
昨日上外教课，外教问了一个问题是，为什么每次上课让大家做拜日我要让数数，数到一百五十个数吗？拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。在我们印度，人们清晨起床后，面对那冉冉升起的太阳，为表达心中的膜拜之情创造了十二个姿势，以感激太阳赐与人类光明和能量。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情。一个动作一遍吟唱，十二遍拜日下来大概需要一个半小时的时间，现在我们平常练的拜日都是简版的，一个动作一个呼吸。主要是用于课前的热身。一个动作一遍吟唱，我没试过，好期待哦。

▼优质解答

答案和解析

我每天都是做的拜日十二式，但一个动作一遍吟唱没试过。查看更多答案>>

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