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如何减少游泳中的阻力
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如何减少游泳中的阻力
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1、游泳时不管什么泳姿,首先要注意收腹,使身体能够漂浮在水面上,这样就能减少阻力.
2、其次就是手脚的配合要协调.蛙泳就像青蛙一样,手脚要同收同放,手指并拢向斜下方压水,并抬起头来,膝盖内扣脚外翻,腿瞪出后要并拢,这样游的快,有速度.
1、游泳时不管什么泳姿,首先要注意收腹,使身体能够漂浮在水面上,这样就能减少阻力.
2、其次就是手脚的配合要协调.蛙泳就像青蛙一样,手脚要同收同放,手指并拢向斜下方压水,并抬起头来,膝盖内扣脚外翻,腿瞪出后要并拢,这样游的快,有速度.
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