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体育课上，体转运动的做法要像扩胸运动这样“站立，两腿与肩同宽，手臂前平举向后振两下，之后快速变成侧平举并向后振两下，手臂与肩齐平”，这种详细的做法还有腹背运动，活动手
题目详情
体育课上，体转运动的做法
要像扩胸运动这样“站立，两腿与肩同宽，手臂前平举向后振两下，之后快速变成侧平举并向后振两下，手臂与肩齐平”，这种详细的做法
还有腹背运动，活动手脚腕
要像扩胸运动这样“站立，两腿与肩同宽，手臂前平举向后振两下，之后快速变成侧平举并向后振两下，手臂与肩齐平”，这种详细的做法
还有腹背运动，活动手脚腕
▼优质解答
答案和解析
腹背：两脚与肩同宽，手臂向上伸直，在向下触地 再重复
体转运动 1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。还原成直立
体转运动 1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。还原成直立
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