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我手劲儿小怎么办?我中等升高,70公斤,一口气能做50个俯卧撑,胳膊有劲,为什么我手没劲啊?应该怎么练习?
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我手劲儿小怎么办?
我中等升高,70公斤,一口气能做50个俯卧撑,胳膊有劲,为什么我手没劲啊?应该怎么练习?
我中等升高,70公斤,一口气能做50个俯卧撑,胳膊有劲,为什么我手没劲啊?应该怎么练习?
▼优质解答
答案和解析
最简单、见效最快的.就是只要闲着的时候,就双手握拳再伸开、依次循环做六百下.每二百一停.不需要太使劲,要点：手指伸直,各关节一节一节的向掌心合拢.（慢慢的握拳,确定每一环节都使上了劲）.保证你坚持三天,就有效果.（优点：随时都可以做、不会很累.见效块）
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