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早晨散步好,还是晚上散步好?如题
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早晨散步好,还是晚上散步好?
如题
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答案和解析
上午10点和下午3点至4点 晚上吃过饭15~20分钟之后,但晚饭不要太晚啊!要不然大半夜出去散步也不是太好的,一般就是7点30分左右!空气好的时候,所谓空气好,就是指空气中的污染物浓度低,氧气足为好.时间为上午9点到11点,下午3点到5点.清早,应该是空气很不好的时候,太阳还没出来,会出来不久,地面植物在呼吸时的二氧化碳积累叫多,氧气就相对较少.而且,此时污染物一般还没有扩散开来.9时以后,这些情况都得到改变.植物进行光合作用已经一段时间,氧气浓度较高.下午3时以后,也属于污染物浓度低的时候,天高气爽的时刻.是最适合锻炼的时候.当然,这里讲的都是在正常的气候条件下.
借鉴的!
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