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请问训练有素的素是什么意思?

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请问训练有素的素是什么意思?
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答案和解析
训练有素
发 音 xùn liàn yǒu sù
释 义 素:平素,向来.平时一直有严格的训练.
出 处 清·赵翼《二十二史札记·卷三十四·将帅家丁》:“显亦为当时名将,所至有功,故知训练有素.”
示 例 如此整齐严密,虽极迅猛激烈而丝毫不乱,足见~,名不虚传.(姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章)