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面对竞争的失利,小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。小凯调节情绪的方法是()A.倾诉法B.注意转移法C.换位法D.自我宽慰法

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面对竞争的失利,小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。小凯调节情绪的方法是(  )

A. 倾诉法

B. 注意转移法

C. 换位法

D. 自我宽慰法

▼优质解答
答案和解析
调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等.题干中小凯通过听音乐、到操场散散步的方式,调控消极情绪,属于注意力转移法,B说法正确,符合题意;其它ACD选项不合题意.故选B.
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