早教吧作业答案频道 -->其他-->
劈下横叉竖叉后坚持多长时间才能既不伤筋也能拉开韧带，回答时说几分钟，或几小时，总之得说清楚
题目详情
劈下横叉竖叉后坚持多长时间才能既不伤筋也能拉开韧带，回答时说几分钟，或几小时，总之得说清楚
▼优质解答
答案和解析
一切时间建立在你对痛承受的基础上，一般老师教我们先坚持10秒，下次11秒。。。循序渐进进行，根据自己的软度能力增减时间，但一定要一次比一次多时间；另外一个很重要的就是，下去之后，一定要吐气、放松，不能用力，这样才会慢慢的下去了！软度好的还可以十分钟、二十分钟，每天坚持才有效！祝你成功！
看了 劈下横叉竖叉后坚持多长时间才...的网友还看了以下：
关于古代诗人乐观或责任或坚韧的作文 2020-06-09 …
下列叙述中，与关节的牢固性相适应的特点是（）①关节面上有光滑的关节软骨②坚韧的关节囊包绕着整个关节 2020-06-17 …
《地藏菩萨本愿经》：若未来世有诸人等,衣食不足,求者乖愿,或多病疾,或多凶衰,家宅不安,眷属分散, 2020-06-20 …
下列叙述中，与关节的牢固性相适应的特点是（）①关节面上有光滑的关节软骨②坚韧的关节囊包绕着整个关节 2020-06-21 …
为什么分散质和分散剂只有9种搭配?例如“气体可以容进气体或者液体或者固体中,那气体+液体也可容进气体 2020-11-03 …
选出下面没有错别字的一组。A.大多数掘地昆虫，例如金蜣，巢外面总有一座土堆。B.只要一点风就能把它吹 2020-11-10 …
如图是关节的模式图，请回答：（1）关节的组成：[][][]．（2）关节能牢固是因为[]把相邻两骨联系 2020-11-25 …
如图是关节的模式图，请据图回答问题：（1）在关节的结构中，相当于汽车减震装置的结构是．（2）使关节牢 2020-11-25 …
下列叙述中，与关节的牢固性相适应的特点是（）①关节面上有光滑的关节软骨②坚韧的关节囊包绕着整个关节③ 2020-12-25 …
劈开,多刺,克服,困难打一成语 2021-01-18 …